• 张绍文化banner

字号:   

芒果的食用功效及禁忌有哪些

浏览次数: 日期:2017年5月3日 09:56
  芒果为著名热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称。果实中含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。那么芒果有哪些功效呢?吃芒果对人体有哪些作用呢?
 

食用功效

    1.明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

 

    2.美化肌肤:芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

 

    3.清肠胃:对于晕车、晕船有一定的止吐作用。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。

 

    4.抗癌:据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

 

    5.防治高血压、动脉硬化:芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

 

    6.防治便秘:土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

 

    7.杀菌:芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

 

食用禁忌

    1.芒果性质带湿毒,平时有风湿并皮肤过敏或内脏溃疡、发炎的人不宜多吃芒果,另外碱性过多的胃并风寒的咳嗽,也不宜吃。

 

    2.芒果含有果黄素,吃得太多流汗会呈黄色。

 

    3.油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。

 

    4.在吃饱饭以后是不可以再吃芒果的,饱饭后再吃芒果对于身体的消化是有影响的。芒果也是不适合于辛辣的食物一起吃的,因为如果芒果和这些辛辣的食物一起吃是会引起人体皮肤发黄的情况的。

 

    5.芒果和菠萝不能同食:同食易过敏,因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分,鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯,不完全成熟的芒果里还含有醛酸,他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,且这种过敏常为速发型,多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

所属类别: 健康资讯

该资讯的关键词为:芒果 食用功效 食用禁忌 

地址:中国洛阳市春都路126号       电话:0379-62311856   传真:0379-62311856   网址http://www.hegxinghealth.com

洛阳新春都生物制药有限公司
error